الوحدة 21-10-2020
يمرّ الإنسان أثناء غضبه بمشاعر عديدة، منها الصفات التالية: ضيق، استياء، كدر، استثارة، إحباط، عبوس، سخط، نقمة، إساءة.. وغيرها من الصفات التي تعكس عدم رضاء الإنسان عن موقف ما تعرض له.
ويختلف الغضب من شخص لآخر، فالأشياء التي تغضب بعض الناس لا تغضب البعض الآخر فهو حالة تجتاح الإنسان عند حدوث شيء غير متوقع أو لا تنتظره كردة فعل نفسية، ويرجع الغضب إلى أسباب خارجية أو داخلية، فمن الممكن أن يكون السبب إنسان بعينه مثل زميل في العمل أو المدير نفسه.. أو قد يكون نتيجة للتعرض لخبرات تحفزه على الضيق مثل : أزمة المرور، إلغاء رحلة سفر، وقد يرجع إلى أسباب أخرى من القلق أو إطالة التفكير في الأمور الخاصة والعائلية أو في ذكريات مؤلمة تثير مشاعر الغضب عند استرجاع الإنسان لها.
من الأسباب الأخرى للغضب
– الإرهاق.
– الجوع.
– الألم.
– المرض.
– الاعتماد على عقاقير بعينها (إساءة استعمال العقاقير).
– التغيرات الهرمونية المرتبطة بالدورة الشهرية.
– الوصول إلى سن انقطاع الطمث.
– الانسحاب من تأثير كحول أو مخدر.
– الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب ثنائي القطب.
– العوامل الجينية.
– مواجهة مصدر الألم هو العامل الرئيسي المسؤول عن الغضب لأنه بدون المواجهة ينمى الشعور بالخوف لدى الإنسان.
عزيز نصار