العـــــدد 9329
الإثنـــــين 8 نيســـــان 2019
كشفت نتائج دراسة أجراها أطباء معهد (ريزا) للطب النفسي الجسدي، أن الضحك لمدة 30 دقيقة يومياً يمكن أن يحسن مؤشرات عمل أعضاء الجسم.
ووفقا لنتائج الدراسة التي أجراها الأطباء، فإن الضحك لـ 30 دقيقة في اليوم، له تأثير إيجابي وصحي في الجسم، فمثلاً يساعد الضحك المنتظم على تحسين نوعية النوم ويحمي من تأثير الإجهاد وينظم عمل القلب والكبد والرئتين.
ويشير الأطباء إلى أن الاهتزازات التي يسببها الضحك تحفز الدورة الدموية وحركة الأعضاء الداخلية، ما يحميها من الركود، ويضيف الباحثون أنه عند الضحك، تنخفض نبضات القلب وتتوسع الشرايين ويزيد إفراز الأجسام المضادة (الغلوبولين المناعي)، كما ترافق هذا زيادة في النواقل العصبية التي تسمى (هرمونات السعادة)، كل هذا يسمح للإنسان بالتخلص من التوتر النفسي ويخفض مستوى هرمونات التوتر.