العــــــــــــــدد 9342
الأربعاء 8 أيــــــار 2019
إدمان الطعام في وقت متأخر من الليل يؤدي إلى السمنة والشعور بالعزلة فأثاره قد لا تكون جيدة لصحتك، كما أن تناول العشاء في وقت متأخر يرفع احتمال الإصابة بالسمنة، ويؤدي إلى تلف الأسنان، وعدم الارتياح في النوم يعد من الآثار الجانبية لتناول الطعام ليلاً، والوجبات الليلية تعزز فرص زيادة ارتفاع ضغط الدم، كما يسبب آلاماً في المعدة.