لا تنامــــوا كثيــــراً..

العـــــدد 9490

الإثنين 16 كانون الأول 2019

اكتشف علماء من جامعة العلوم والتكنولوجيا في ووهان بالصين، أن الأشخاص الذين ينامون في النهار أو ينامون لأكثر من تسع ساعات ليلاً معرضون للإصابة بجلطة دماغية.
ووفقاً لما نشره موقع EurekAlert، أجرى العلماء تجربة استغرقت ست سنوات بمشاركة نحو 31 ألف شخص، لم يسبق لهم الإصابة بجلطات دماغية أو أي مشكلات صحية.
وكان 8% من المشتركين في التجربة ينامون 90 دقيقة وأكثر في النهار، و24% ينامون تسع ساعات وأكثر في اليوم.
وأظهرت التجربة أن الذين أصيبوا بالجلطة الدماغية كانوا من الذين ناموا 7 إلى 8 ساعات في اليوم بنسبة 23%، في حين أن الذين ينامون ليلاً ونهاراً ارتفعت هذه النسبة إلى 85%.