الوحدة – سها أحمد علي
مع الاعتماد المتزايد على الأجهزة الرقمية في العمل والحياة اليومية، يتعرض مستخدمو الكمبيوترات المحمولة والمكتبية والهواتف الذكية لخطر متلازمة النفق الرسغي، وهي حالة مؤلمة تنتج عن انضغاط العصب المتوسط في الرسغ بسبب الوضعيات غير الطبيعية والحركات المتكررة أثناء الكتابة أو التصفح لساعات طويلة.
وبحسب ما نشره موقع “Hindustan times”، أوضح الدكتور راجيف فيرما، رئيس معهد مانيبال للعظام والمفاصل التابع لمستشفيات مانيبال في دواركا بنيودلهي، أبرز العلامات المبكرة لهذه المتلازمة. وأشار إلى أن المشكلة تحدث عند تعرّض العصب المتوسط للضغط المستمر داخل النفق الرسغي، علماً بأن هذا العصب مسؤول عن الإحساس في الإبهام والسبابة والوسطى وجزء من البنصر، إضافة إلى التحكم في حركة بعض عضلات اليد.
وبيّن أن السبب الرئيسي يعود إلى الحركات المتكررة للمعصم والكتابة المطولة وبيئة العمل غير المريحة، مما يزيد الضغط على العصب تدريجياً، مؤكداً أن الألم الناتج لا يزول بالراحة البسيطة.
وحذّر الدكتور فيرما من تجاهل الأعراض المبكرة التي غالباً ما تبدأ خفيفة، محذراً من أن التأخر في العلاج قد يؤدي إلى مشكلة مزمنة وتلف دائم في الأعصاب، بينما يمكن للتدخل المبكر أن يمنع ذلك. ومن أبرز العلامات التحذيرية التي حددها: الشعور بوخز أو خدر يوقظ المريض من النوم ويخف عند هز اليدين، مصحوباً بتيبس صباحي يعيق الإمساك بالأشياء، إضافة إلى إحساس دائم بوخز يشبه “الدبابيس والإبر” في الإبهام والسبابة والوسطى. كما تشمل الأعراض ضعفاً في اليد يؤدي إلى إسقاط الأشياء وصعوبة في الإمساك بالأجسام الصغيرة مثل الأقلام، مع ألم قد ينتشر من الرسغ إلى الساعد والكتف فيما يُعرف بـ”إشعاع الألم”.
وبسبب الانتشار الواسع للعمل عن بعد والاعتماد على الشاشات، يتعرض موظفو المكاتب والطلاب ومستخدمو الأجهزة الرقمية لخطر متزايد، مما يستدعي اتخاذ إجراءات وقائية فورية.
وفي هذا الصدد، اقترح الدكتور فيرما ضرورة مراقبة الأنشطة اليومية وتحديد عوامل الخطر كالحركات المتكررة والوضعيات غير المريحة أثناء استخدام الكمبيوتر، علاوة على تحسين بيئة العمل بوضع لوحة المفاتيح في مستوى يحافظ على المعصمين بوضع محايد لتقليل الضغط. كما شدّد على أهمية التقييم الطبي المتخصص فور ملاحظة أي أعراض، إذ يمكن للطبيب إجراء فحوصات دقيقة مثل اختبار توصيل الأعصاب لتشخيص الحالة ومنع تفاقمها.