الوحدة:2-4-2020
تكثر الأحاديث هذه الأيام عن سبل وطرق تقوية المناعة ضد الفيروسات وبخاصة الكورونا..
عن أرخص وأسهل السبل هو (الماء)، حدثتنا الدكتورة سوسن غزال اختصاصية الطب الطبيعي والتغذية، تقول د. غزال: الماء ينشط الدورة الدموية مما يُحسِّن عملية تدفق الدم المحمّل بالأكسجين إلى جميع أعضاء الجسم، ولا سيما الأعضاء الحيوية المكونة لمنظومة الجهاز المناعي، مثل: الجلد، والغدد الليمفاوية، والطحال، فتصبح المناعة أكثر قدرة على مكافحة الفيروسات.
ويزيد الماء في إفراز اللعاب الذي يُعدّ أحد الخطوط الدفاعية ضد الفيروسات، حيث يتميز بمحتواه العالي من الإنزيمات، التي تساهم في قتل الكائنات الدقيقة التي تحاول التسلل داخل الجسم عن طريق الفم، ويُحسّن الماء صحة الجهاز الهضمي حيث يُحفز المعدة على إفراز الحمض، المعروف بقدرته على مهاجمة الأجسام الغريبة التي تدخل الجسم عن طريق الطعام، كما يساعد الماء على تنشيط حركة القولون والأمعاء، ويجعلهما أكثر قدرة على التخلّص من السموم والفضلات الموجودة في جسم الإنسان.
والماء كذلك يعزز امتصاص الجسم للفيتامينات والمعادن، والبروتينات، وغيرها من العناصر الغذائية التي تساعد الجهاز المناعي على إنتاج المزيد من أجسام المضادة، التي تمكنه من مكافحة الفيروسات.
منير حبيب