الوحدة : 31-3-2020
في ظل هذه الأزمة والحجر الصحي يجب على كل شخص أن يقوم بعمله من داخل منزله ويجب الوعي بالجوانب المختلفة للذات.
وفي هذا السياق كان لنا لقاء مع السيدة إيلينا إبراهيم مدربة ضمن مجال البرمجة اللغوية العصبية لتحدثنا عن الوعي الذاتي وأهميته في هذه الأوقات: أعمل على نشر كورسات بشكل حملة توعية على الأنترنت باعتبار غالبية الناس تتأثر بما يقال وينشر على الفيسبوك ووسائل التواصل والإعلام والبعض من هذه البرامج تشكل مصدر رعب وخوفاً وذعراً ومنها أخبار كاذبة، والبعض اعتبرها سخرية ولم يأخذ الموضوع على محمل الجد، لذلك وجب على الجميع وخصوصاً من يملك المعرفة القيام بنشرها وإيصالها إلى أكبر عدد ممكن من أجل أن تعم الفائدة للجميع.
نحن الآن في فترة عطلة فرضت علينا فعلينا التحلي بالوعي التام وتوعية أنفسنا أكثر وأن نستخدم هذه العطلة ونستثمرها بالشكل الصحيح وتطوير عملنا وإدراكنا .
كيف أكون شخصاً واعياً: أن يكون عندي وعي وإدراك على كل شعور وكل سلوك أقوم به بحياتي اليومية ولكل الأفكار والكلمات التي أسمعها هل هي صح أم خطأ وأن أقوم بفلترة وتصفية الأمور ولا يكون التأثر بها مباشرة، هل أنا واع لمشاعري عندما أخاف وأتوتر من أي حديث أو لمجرد رؤية مشاهد على الفيسبوك والتلفاز لأن الخوف يضعّف المناعة ويزرع في النفس حالة سلبية تعكس حالات أخرى وبالتالي أكون أكثر عرضة لاستقبال المرض.
إدراك أي سلوك أو عمل أقوم به كالخروج من المنزل والتقيد بالتعليمات والحذر والانتباه أكثر والوعي على الأفكار والمشاعر والسلوك، فالشخص الواعي يعيش بدائرة نفسه وعليه التركيز على أفكاره والمعتقدات التي يعيش بها ويستثمر طاقاته ويعمل على تطوير شخصيته ويستفيد من أخطاء غيره ويحلل نتائج أفعاله ويصحح الخطأ منها حسب نموذج ميرسيدرس بعلم البرمجة اللغوية العصبية هذا النظام يقول إننا نعيش بجو مغلق هذا النظام كل شيء يحدث يؤثر على الطرف الآخر بالكيان يعني عندما أتلقى فكرة سلبية أو إيجابية ستؤثر على مشاعري وسلوكي وجسمي وأي تصرف سيجعلنا نخاف ونستقبل المرض. فنحن في هذه الفترة يجب الوعي والتمسك بالأفكار الإيجابية والتقيد والتمسك بالأشياء القوية وندلل أنفسنا بما يناسبها لنصبح أفضل والثقة بالنفس والشعور بقيمة الذات وعدم الاعتماد على الآخرين وفهم نقاط القوة والضعف أمر أساسي وهام، والرؤية المستقبلية بأن القادم أفضل وإنشاء الله ستمر هذه الأزمة على بلدنا وعلينا بصحة وسلام وأمان بشوية حب وحذر وتعاون.
معينة أحمد جرعة