رقــم العــدد 9516
الإثنـــين 27 كـانون الثاني 2020
أقامت جمعية بانياس الثقافية ندوة حوارية مع خبيرة الأعشاب الطبية إلهام بشارة تحدثت في البداية عن أهمية الأعشاب وقالت وجدت الأعشاب قبل وجود الإنسان والله أعطى الإنسان العقل ليستطيع أن يميز الأعشاب الضارة من النافعة فلكل عشبة فوائد محددة وأشارت بعدها إلى بعض الأعشاب وفوائدها ومنها (الخبيزة) التي تعتبر مضاد التهاب قوياً يوازي حبة الالتهاب وذلك بعد غليها وشربها كما أنها مضاد للقشرة والتهاب البلعوم حيث يمكن الغرغرة بمائها، أيضاً أكدت أن نبات (القريص) هو نبات مرمم للخلايا أي أن أي خلية تتلف يقوم بتعويضها حتى أنه مفيد جداً للوقاية من الشيب وذلك لأنه يرمم الخلية التي تسبب الشيب ويمنعها من الشيب، أيضاً القريص يخفف من العصبية كما أنه يفيد الكولسترول ويمكن تجفيفه في حال كان من الصعب تقطيره، كذلك تحدثت عن فوائد البصل الذي يمكن أن يقطع إلى جوانح ويوضع في أكياس نايلون ويلبس كالجوارب ويلبس فوقه الجورب عليه ويترك لساعتين بعدها يتم نقع الساقين بماء ساخن مع ملعقة ملح وملعقة كربونة ليكون دواء شافياً للكريب، ويقوم الحبق وزهر الزعرور في تنظيم الضغط، وبعدها تحدثت عن النصائح الذهبية التي تحمي من الأمراض وهي أن تكون وجبة الإفطار كاملة وغنية وعدم الشعور بالشبع عند الأكل بالإضافة إلى الامتناع عن الطعام بعد الساعة الخامسة لأن ما نأكله بعد هذا التوقيت يخزن في الجسم لأن عملية الاحتراق تتوقف، أيضاً الإكثار من تناول الخضار والفواكه والتقليل من أكل اللحوم وذلك لإطالة العمر ويجب أكل الفاكهة بقشرها لأن الفيتامين موجود في القشر، أيضاً شرب الماء بشكل كاف بما يتناسب مع الوزن فمن كان وزنه 70 كيلو يجب أن يشرب سبع كاسات من الماء مع الانتباه إلى أن شرب الماء يجب أن يكون في وضعية الجلوس لأن شرب الماء في وضعية الوقوف يسبب الحصى في الكلى، ايضاً من النصائح الذهبية عدم التفكير في المرض ولمن يعاني من مرض ما يمكن أكل أربع تفاحات مع ملعقة عسل وذلك بعد الطعام لمن يريد الشفاء، وبالنسبة للشيخوخة فلها طريق واحد وهو الملل والضجر والفراغ وما تبقى لا يسبب الشيخوخة كما يعتقد، انتقلت بعدها للحديث عن مخاطر السكر والذي يعتبر سبباً رئيسياً للزهايمر، الشيخوخة السرطان، السمنة، ومرض القلب وقدمت نصيحة لكل الموجودين بالابتعاد قدر الإمكان عن السكر وهذا شيء ممكن بوجود الإرادة وإن كان ذلك صعباً يجب على الأقل ترك السكر لمده 42 يوماً في السنة وذلك لأن الخلايا السرطانية تتغذى على السكر وفي حال الامتناع عن تناوله فلن تجد ما تتغذى عليه وبالتالي ستتلف، وبالنسبة لمن يشتهي السكر يمكنه شرب كأسين من الماء أو الاستعاضة عن السكر بالتمر والزبيب والفاكهة، فملعقة واحدة من السكر تسبب نقص المناعة لمدة ست ساعات ويمكن خلال هذه الفترة مما يؤدي إلى المرض، كما أكدت على أهمية شرب الماء الفاتر صباحاً حيث يقوم بسحب السموم من الجسم وفي الختام تحدثت عن أهمية زبدة الشيا لمعالجة الاكزيما والصدفية وأي مرض جلدي وقد سميت بالذهب الأصفر لما لها من فوائد عظيمة للشعر والبشرة وغير ذلك.
رنا ياسين غانم