الوحدة: ٢٣-١١-٢٠٢٤
أقام المركز الثقافي العربي في عين الشرقية نشاطاً رياضياً ترفيهياً تشاركياً للأطفال في روضة “خطوط بيضاء” في مدينة جبلة قدمته الآنسة أمل علي مسؤولة ثقافة الطفل.
تضمن النشاط الإجابة على التساؤلات التالية:
* ما هي فوائد ممارسة الرياضة في الصباح؟
زيادة الإنتاجية: تعد زيادة الإنتاجية أحد فوائد الرياضة الصباحية، إذ إن الاستيقاظ باكراً وإتمام مهمة القيام بالرياضة الصباحية يعطي شعوراً بالإنجاز والتحفيز الذي يستمر لبقية اليوم، ومن الممكن أن تسبب الرياضة الصباحية تحسين القدرة على اتخاذ القرارات والقدرة على التركيز، مما يزيد من إنتاجية ونجاح الشخص.
* فوائد اليوغا للأطفال؟
تعزز اليوغا الصحة، فيستمد الأطفال فوائد كثيرة من ممارسة اليوغا في سن مبكر، فهي تمنح أجسادهم المرونة، والقوة، والتنسيق للحركة، كما تحفز لديهم الوعي الجسدي، بالإضافة إلى أنها تحسن من تركيزهم وشعورهم بالهدوء والاسترخاء، وتعتبر وسيلة تسلية للطفل، وتساعد على تطوير لغته ومهاراته الاجتماعية.
* الهدف الرئيسي من اليوغا؟
ممارسة اليوغا تساعد على التخلص من القلق والتوتر وتساعد على الاسترخاء، التقليل من الأرق، تجلب الوضوح الذهني والهدوء النفسي، وتخفف من أنماط التوتر المزمن، وتريح العقل، وتشحذ التركيز.
* تفاعل الأطفال بهذا النشاط التشاركي:
أكدت السيدة سهير جركس على أهمية النشاطات واللقاءات للأطفال للاستفادة من النماذج، ولكل طفل خصوصية في التعامل.
معينة أحمد جرعة